Kaip įveikti baimes? (Knygų serija"Padėk sau pats" 2 knyga)

Knygoje „Kaip įveikti baime?“ surinkta 3 praktinių seminarų medžiaga. Čia aptariamos baimių rūšys, baimių atsiradimo priežastys bei nagrinėjami būdai, kaip savo baimes neutralizuoti.

Šiek tiek baimės žmogaus gyvenime visada tūrėtų būti – juk skurdo baimė verčia žmogų dirbti, baimė susirgti skatina rūpintis savo sveikata, mirties baimė ragina tobulėti dvasiškai. Problemos kyla, kai baimės pradeda pernelyg įtakoti žmogaus sprendimus ir veiksmus.

Pagrindinė užduotis dirbant su baimėmis – nustatyti, kur ir kada ji prasidėjo, bei suvokti jos priežastį. Knygoje pateiktos specialios meditacijos ir praktikos padės įgyti pasitikėjimo ir drąsos pažvelgti į savo baimę ir pradėti iš jos išsivaduoti.